膣洗浄（ちつせんじょう）とは

  膣洗浄――清潔のためか、それとも過剰ケアか

膣洗浄（ちつせんじょう）は、性行為後や生理後に「清潔にしたい」と思う女性が行うケアのひとつです。
しかし、その「清潔」の定義を間違えると、かえって膣内環境を壊してしまうこともあります。
膣は本来、自浄作用を持つ繊細な器官――必要以上の刺激は逆効果になることを知ることが大切です。

  性行為後に洗うべきか――「正しいタイミング」を知る

性行為の後、外陰部を洗うことは衛生的に望ましいですが、
膣の中まで水や洗浄液で洗い流すのはおすすめできません。
膣内のpHバランスが乱れると、善玉菌が減り、かえってかゆみやおりものが増えることがあります。
清潔よりも「やさしく保つ」ことを意識しましょう。

  膣が自分で守る力――自浄作用の仕組み

膣内は常に弱酸性に保たれ、ラクトバチルス（乳酸菌）が雑菌の侵入を防いでいます。
過剰に洗うことでこの自然防御機能が壊れると、
膣炎やにおい、白いカス（恥垢）の増加など、トラブルの原因となります。
つまり、何も“しない”ことが、最も正しいケアの場合もあるのです。

  白いカス（恥垢）やにおいの正体

外陰部にたまる白いカスは、古い角質や分泌物、下着との摩擦による皮脂が混ざったものです。
これは病気ではなく、日常的な皮膚代謝の一部。
強くこすらず、ぬるま湯と指先でやさしく洗うだけで十分です。
もしにおいが強い場合は、感染や炎症のサインかもしれません。

  洗いすぎが生むトラブル

「匂いを消したい」「すっきりしたい」という気持ちから、
膣洗浄剤を頻繁に使う人がいますが、それは逆効果です。
刺激の強い成分が粘膜を乾燥させ、かゆみ・痛み・違和感を引き起こします。
“無臭”よりも“自然”が健康のサインです。

  丁寧さはやさしさに変わる――セルフケアの美学

性行為後のケアは、ただの清潔行為ではなく、自分の身体を思いやる儀式です。
ぬるま湯でやさしく流し、通気性の良い下着を選ぶ。
そして、疲れた体を休ませる――それが本当の「フェムケア」です。
身体を大切に扱う人ほど、色気は深まっていきます。

  感触で知るやすらぎ――XdollCityが描くフェムケアの優しさ

XdollCityのTPEドールは、実際の肌の柔らかさや保湿感を再現した素材で、
フェミニンケアの研究にも使われています。
人肌に近い質感を通して、「清潔とはなにか」を考え直すきっかけを与えてくれます。
自分の身体を尊重することが、最も官能的な美しさです。

  FAQ

性行為後に洗ってもいいですか？

外陰部のみをぬるま湯で洗うのはOKですが、膣内洗浄は避けましょう。
自浄作用を壊す可能性があります。

婦人科で洗浄するのはなぜですか？

感染症の治療や分泌物の除去など、医療目的で行います。
セルフケアとは目的が異なります。

女性のおまたの洗い方は？

ボディソープは使わず、ぬるま湯でやさしく洗い流すだけで十分です。
強くこすらないようにしましょう。

恥垢を取らないとどうなる？

放置するとにおいや炎症の原因になります。
ただし、過剰に洗うのも粘膜を傷つける原因です。

性行為後のケアは？

ぬるま湯で洗い、清潔な下着に替えること。
必要なら婦人科で検査を受けるのも大切です。